Makanan Bernutrisi untuk Menjaga Sendi Tetap Kuat dan Lentur
Makanan yang kita konsumsi setiap hari memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan sendi. Nutrisi seperti omega-3,…
Kategori: Nutrisi yang Membantu Menyehatkan Sendi
Apa yang Anda makan berpengaruh besar terhadap kesehatan sendi. Kategori ini membahas makanan yang kaya kolagen, omega-3, dan antioksidan seperti ikan, sayuran hijau, serta buah beri. Artikel juga menjelaskan bagaimana pola makan seimbang dapat membantu mencegah peradangan dan menjaga elastisitas jaringan sendi.